원하는 삶을 사는 방법1 나를 변화시킨 모닝 루틴 3단계 ｜미라클 모닝 모닝 루틴을 통해서 "매일 아침을 달라지게 하겠다"는 결심, 미라클 모닝 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 하지만 실천은 생각만큼 쉽지 않죠. 반복되는 실패는 결국 자존감까지 떨어뜨리게 됩니다. 저 역시도 수많은 루틴과 방법을 시도해 봤지만, 결과는 늘 같았습니다. 그런데 그런 제가 실제로 달라졌다면 믿으시겠어요? 제가 경험한 이 방법, '시그널 트리거 법칙'의 핵심을 공유해 드리겠습니다. 모닝 루틴 3단계1단계: 하루를 여는 단어 하나를 던지기아침에 눈을 뜨자마자 "단어 하나"를 떠올려 적는 겁니다. 예를 들어, '성장', '도전', '자유' 같은 긍정적이고 힘 있는 단어면 더욱 좋습니다. 이 단어는 뇌에게 하루의 방향을 제시하는 나침반과 같은 역할을 합니다. 저는 '성장'이라는 단어를 자주 선택했고.. 일상다반사 2025. 5. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
